JÓGOVÝ RETREAT
V TERMÁLNÍM PARKU NITRODI
sobota 11. května – sobota 18. května 2024
S jógovou lektorkou Lucy Lhotákovou jsme pro vás připravily Jógový retreat v Termálním parku Nitrodi na Italském ostrově Ischie.
Léčivý VODNÍ ostrov ISCHIE
Místo, kde se propojujete s vodou v každém okamžiku. Termální prameny vyvěrají do moře, ze skály, nebo do termálních parků. Termální vodu budeme i pít (její chuť není nijak výrazná) v našem ubytování, které je přímo v
Termálním parku.
Každý pramen je jiný. Jeden nám pomůže na bolavé klouby, druhý nám uzdraví pleť a další nám může vyčistit mysl a přinést spirituální zkušenost.
V termálním parku Nitrodi, kde budeme ubytovaní, jsem zažila meditativní zážitek, který byl pro mě unikátní záležitostí. Dostala jsem se do svého vnitřního prostoru, kde byla naprostá prázdnota a zároveň nekonečno.
Voda na Ischii prospívá na všechny kožní neduhy a říká se, že pleť omlazuje.
Pojeďme se zrelaxovat, protáhnout při józe a poléčit do léčivých pramenů na OSTROVĚ ISCHIE.
Kdo je Lucy?
Jogu jsem objevila asi před 10 lety při komplexním řešení svých déletrvajících zdravotních problémů a od té doby se mnou (někdy s pauzami) zůstala. Začala jsem s hatha jógou jako zejména s fyzickým cvičením a postupně - stejně jako jsem na cestě postupovala já - se má praxe rozšiřovala o další zkušenosti, vhledy a poznatky. Objevila jsem a vedla úžasnou hormonální jógu, pomalejší yin jógu a stala se lektorkou kundalini jógy, která ve svém praktikování zahrnuje celé široké učení muder, manter a meditací pro práci se sebou na všech úrovních. Prošla jsem také kurzem jógy pro děti. Každá z těchto druhů jóg má v mém životě místo podle mého naladění. Život je úžasně různorodý a jsem tak vděčná, že na základě svých zkušeností si mohu zvolit jógu, kterou zrovna cítím a potřebuji. A to samé bych ráda nabídla i Vám. Fyzické tělo vnímám jako dokonalý systém, kterému je třeba se naučit naslouchat. A přestože je jóga stále mnohými vnímána hlavně jako fyzické cvičení, nabízí nám mnohem víc než jen pevné a pružné tělo. Jógová praxe nás navrací do rovnováhy na spoustě úrovních (fyzické, mentální, emoční i spiritiuální) a může pomoci i v případě různých zdravotních projevů.
Důležitou součástí mé cesty je i péče o své tělo a ducha zdravou stravou a pomocí přírody. Absolvovala jsem mj. Bylinkovou školu spolu se základy tradiční čínské medicíny a akupresury. Moje cesta mě vede k uvědomění si, že jsem součástí něčeho, co mě bytostně i spirituálně převyšuje, něčeho čehož jsme součástí všichni, aniž bychom si toho povětšinou byli vědomi. Ráda se o část své dosavadní cesty s Vámi podělím.
Během pobytu Vás provedu ranními a večerními lekcemi jógy, které jsou vhodné jak pro úplné začátečníky, tak i pro ty, které s jógou již nějaké zkušenosti mají.
Moc se na Vás všechny a naši společnou cestu těším. Namaste. Luci.
CO VÁS ČEKÁ:
4 x Ranní meditace
4 x Ranní jóga
4 x Večerní jóga
1 x Taneční medicína s Kakaovou ceremonií s Kakao-průvodcem Jaroslavem Doleželem
1 x Výlet do Giardini Poseidon Terme (Poseidonovy zahrady)
1 x Výlet do Termálních lázní Cavascura
STRAVA A UBYTOVÁNÍ:
7 x noc v apartmánech v Termálním parku Nitrodi, součástí ubytování je léčivý pramen Nitrodi
7 x vstup do Termálního parku Nitrodi a jeho překrásné Oázy
4 x zdravé a vyvážené jídlo na baru v Termálním parku Nitrodi (masová, vegetariánská i veganská varianta)
4 x výtečná večeře z lokálních surovin v rodinné restauraci (masová, vegetariánská i veganská varianta)
Jóga bude jak pro začátečníky tak i pro ty, kteří s jógou již zkušenosti mají.
VÝLETY:
V průběhu pobytu budou organizovány dva dobrovolné výlety. Navštívíme Poseidonovy zahrady, což je největší termální park na Ischii a jeho 20 termálních bazénů a jeskynní sauna rozhodně stojí za návštěvu. Cena celodenního vstupu je 40 €. Dále navštívíme antické lázně Terme di Cavascura, které jsou zasazeny ve skalním masivu a obklopeny středomořskou buší. Vstup je 20 €. Také se vydáme na výlet do města Ischie Porto, kde bude možné krom jiného například nakoupit Italskou módu (vřele doporučuji mít místo v kufru). V průběhu pobytu je možné zajet autobusem na blízkou pláž a užívat mořské vody. Po ostrově se budeme pohybovat autobusem, cena jedné jízdy je cca 1,70 €.
UBYTOVÁNÍ
Ubytování je v apartmánech pro 2 až 3 osoby s výhledem na moře nebo do zahrady. V apartmánu vždy najdete vybavenou kuchyň, jednu nebo dvě ložnice a koupelnu se záchodem. Kdo se přihlásí dříve bude mít možnost výběru, zda chce výhled na moře nebo do zahrady. V ložnicích jsou buď manželské postele nebo jednolůžko. V pěší vzdálenosti od apartmánů je malý ale dobře zásobený supermarket.
LETENKY
Ostrov Ischia se nachází hodinu a půl cesty trajektem od italské Neapole. Z Prahy létají dvě společnosti přímo do Neapole (Ryanair a Wizzair). Náš záměr byl objednat letenky skupinově, ale cena skupinových letenek je do této destinace mnohem vyšší než cena pro jednotlivce, a tak je koupě letenek na každém z nás, aby to pro nás všechny bylo výhodné. Konání retreatu je závislé na počtu účastníků. Buď můžete počkat na potvrzení o konání retreatu a koupit letenku až po potvrzení. A nebo můžete koupit letenku bez čekání a v případě, že se retreat nenaplní, tak můžete v Nitrodi strávit pobyt bez programu. Cenu ubytování bez programu vám na vyžádání sdělím.
Doporučuji přílet a odlet z Neapole kolem poledne nebo v odpoledních hodinách. V Neapoli se nasedne na trajekt, který jede na Ischii. Trajekt pozdě večer nebo velmi brzy ráno nejezdí, proto jsou ideální přílety a odlety z/do Neapole v poledne nebo odpoledne. Podrobnou navigaci, tipy a rady pro cestu z Neapolského letiště až do apartmánů se včas dozvíte. Ráda vás před odjezdem propojím s ostatními účastníky retreatu a tak nemusíte cestu absolvovat sami.
Cena retreatu 18.800,- Kč
Pro rezervaci vašeho místa na Jógovém retreatu prosím o uhrazení nevratné zálohy ve výši: 8.800,- Kč. Pokud by se stalo, že se z nenadálých důvodů nebudete moci zúčastnit, můžete za sebe najít náhradníka. Pokud se nenaplní minimální počet účastníků, bude vám záloha v plné výši vrácena na účet. Doplatek 10.000,- prosím pošlete do 30.4.2024.
Platby provádějte na číslo účtu: 670100-2213818008/6210, do poznámky prosím vaše jméno + retreat.
Cena zahrnuje: Ubytování 7 nocí, poplatek městu, vstup do termálního parku Nitrody kdykoliv v jeho otevírací dobu (10 – 18 hodin), 4 x jídlo na baru, 4 x večeře v rodinné restauraci, program retreatu, Ceremoniální kakao v rámci Kakaové ceremonie, zapůjčení jógamatek.
Cena nezahrnuje: Letenku, vstupy a jídlo ve dnech výletů, cesta z letiště do přístavu (€ 5), cestu trajektem (cca € 20 jedna cesta), cesty autobusem po ostrově (jedna jízda cca € 1,70).
PŘIHLÁŠENÍ:
Prosím o vyplnění formuláře a zaplacení zálohy.
Formulář zde: https://forms.gle/KvCWCCcXAt7YCZ4J6
